憤怒背後渴望的是親密

各位新鄉小站的聽眾朋友們，你們好，我是凱川、美玲啊。我們今天又把Debra請到我們的新鄉小站了啊。主要呢，我們還是要來談關於我們上一次特別講到了，就是當我們在衝突當中的時候，我們夫妻之間啊，當遭遇衝突，我們應該怎麼樣來面對？特別呢，是講到我們聽的藝術，還講到我們怎麼樣來說的藝術啊。 也講到了，在夫妻之間呢，我們這種親密關係，其實啊，要保證這樣的親密關係是非常不容易的。就有四大殺手可以來破壞這樣的親密關係。講到了，我們會丈夫或者妻子啊，彼此的抱怨，互相指責、批評，甚至呢，很輕蔑的態度，使得雙方的戰火，因為一件小事就提升高度，彼此雙方就開始啊，彼此的防衛，來解釋自己沒有出錯啊。其實還有兩樣啊，美玲，你來告訴我們大家。

就是負面的詮釋。譬如說對方講的一些話，你通常都會聽一些負面的，他講批評你的，不是講你不好的，你就是回應他講不好的那些事情。其實可能那個不是他真正想要表達的。但是我們通常都會抓著這個負面的東西來解釋他所說的話。那最後呢第四個就是我們會退縮，好像會有一個強會防衛自己了，會為自我解釋啊，我不是這個意思啊，那你什麼怎麼的開始罵了deborah也特別的提醒我們，大家就是說。 如果一件事發生了呢，你就針對一件事情，你不要把戰火蔓延到幾天前甚至幾個月前有的幾年前的事啊，特別像我們媽媽一罵起自己的兒子或者女兒來呢。一件小事就想起他功課沒做好啊，你的琴沒練好啊，你碗也不洗啊，襪子亂丟啊，甚至把她幾年前的事情乾的壞事都揪出來罵一遍哈，好像這樣才痛快了。

我們發現其實這樣的話就形成了一種攻擊，反而對聽者根本沒有益處啊。是啊，真的是我們要學學針對一件事情就好了。今天他沒有把功課寫好，或者說他沒有把東西收好，我們就說今天的事情，不要把昨天前年或一生一世你怎麼從來都不收拾東西，我們都喜歡這樣說，你從來都不做的。其實他可能有很多次沒做，不是從來都不做，他會反駁，我怎麼從來不做，我以前有做啊，又開始又開始吵沒完沒了的掙扎哈。debbra今天請你來呢？就是。 要來再繼續跟我們講講，在我們的這個男女的親密關係當中啊，我們發生衝突之後呢，有一些什麼不同的表現嗎？好，我再補充一下上次那個石心強哈。其實當夫妻關係兩個人到了我面前來輔導的時候，我就開始讓他們在我面前吵架。我說你們兩個人吵一吵，看看十分鐘，我觀察他們到底他們吵架的時候，哪四個東西會出現，他們是抱怨呢，還是他們在開始羞辱人格呢？他們就會去在我面前吵架。

那其實最可怕的是，很多夫妻到我面前說，我們已經不吵了，我們已經三年都不吵了。我們從來不吵架。其實他們兩個人呢已經完全不知道對方在想什麼，徹底的就放棄了。所以呢執心強那個層面的夫妻呢一定要找輔導。那我們今天來講一下，就是男女在親密關係中不同的表現。當男人碰到關係衝突的時候呢，他的生理狀況會變得特別的激昂哈。然後呢，他的情緒會氾濫。那個生理學家呢他們研究就發現男人啊，當這個。 衝突一來的時候呢，他們其實整個理性的腦是沒有辦法思維的了。所以在那個時候呢，就是男人根本沒辦法思想，那他不會思想的時候，他就很害怕。但是呢他表面看起來好像還沒事。那我們姐妹們因為不瞭解呢，我們就一定要她表態，我們就一旦她說話哈。那個男人呢其實是完全沒辦法表態。在那個時候，所以我們說在親密關係裡邊哈發生衝突的時候呢，男人已經溺水了，女人還會游泳。通常我們認為是女人失控，其實不是是男人她情緒氾濫的時，他會失控。

所以我們在親密關係裡邊，男女之間呢會出現一個情況，就是男逃女追，多半呢是雙方其實都是想保持關係，男人想保持關係呢，他用的辦法就是逃好。我們說男人會鑽三洞哈，他就是逃起來哈，因為他呢怕他怕面對情感問題，他又有羞恥感，他又更怕那個戰火升高會失控。所以呢。 男人因為不懂得怎麼處理，他腦袋sh up了，所以他根本就想逃起來，趕快逃。那女人呢就很想保持關係，就一定要他解釋清楚就去追哈。其實呢兩個人都是為了關係，男人用的是逃，女人用的是追，怕關係被斷絕，他又怕被拋棄。所以呢就是一追一逃呢，就變成一個惡性循環。所以現在我在處理夫妻關係的這個問題的時候呢，通常我會請他們夫妻，就是來我這邊輔導的，很多都是打的用打的哈。那我會叫他們說，從現在開始，你們兩個人在親密關係出現衝突的時候。

請你們叫暫停，起碼要30分鐘以後，暫停了，讓男人的這個情緒氾濫，可以停下來以後呢，30分鐘以後你們再回來溝通，或者是說呢給他們自己一個期限。通常我們聖經講說，你生氣不要寒怒到日落，不要給魔鬼留底步。所以呢我就請他們夫妻就是先講好，事先講好，因為了解了男女不同的時候呢，你們兩個對沖突要有同樣的概念。當這個男人想逃的時候，他並不是不愛你。他並不是不願意來面對，他實在是沒辦法。 後來我就叫他們說，通常是在晚上睡覺之前，你們兩個人吵了，最好是在那之前呢，你們兩個來和好，起碼要給他30分鐘給男人30分鐘暫停的時間。那後來我的那些來找我輔導的夫妻呢，他們用這個方式呢就非常的有效。以前吵的不得了的，現在就變成說會叫暫停，過後也知道怎麼去修復，等一下我們會再講怎麼樣修復關係，最重要的是男女在親密關係裡面的這個男逃女追的現象哈，要停住。

然後要了解到說衝突的時候是免不了的。通常衝突的時候，你說要一個人完全理性，不要批評，不要輕蔑，是非常非常難的。最好的方法是，你發現戰火開始升高了，立刻叫要暫停。那這個時候後面就可以來處理衝突。debor剛剛你說男逃女的在追嘛。那但是我碰到有一些情況是那個女的不追，他跟男的一起逃，就是兩個人都不講話，那應該怎麼辦呢？呃，很好的問題。 通常呢就是我剛才講的是一個普遍的現象，但是也有些特殊的例子啊，就是比方說那個女孩可能從小她追也沒用，在小的時候，原生家庭就受了很大的傷害。因為追的時候，父母親根本不跟她溝通，還把她大罵一頓。那後來這個女的可能也不願意再去追了。就變成兩個人都是豎起實心強，過個3天過個7天，好像慢慢的兩個人又開始說話了。

那以為說這樣子就沒事了，可是下一次呢這個戰火就會再不斷的增加。通常夫妻關係吵架的時候呢，通常都是幾個點。比方說孩子教育是你們衝突的最多的點，或者說比方說經濟問題是你們衝突的，或者婆媳關係是最大的一個點。如果你在逃完了以後呢，關係不修復，不回頭，兩個人把這個事情真的是坐下來好好談一談。當這個衝突出來的時候，哪些地方是我該負責的，哪些地方是我們可以來改進的。 如果你不修復關係，不來交通呢，逃完了以後呢，其實是兩個人的磁心強會不斷的加大。你以為對方沒事了，你自己沒事了，但是問題沒有解決，所以問題會一直在那裡。那我輔導過很多的夫妻啊，比方說就有一對夫妻，他們就是因為孩子的教育啊，就是這個先生呢，他是博士，那太太呢比較沒有文化。所以呢他們在教孩子的時候，當然就是差很多。那這個先生就覺得教育是我最清楚的東西。

我是博士，孩子教育呢最重要就是讓他能夠喜樂，能夠給他很多的空間成長哈，讓他能夠有創意。那太太呢因為從小沒有讀書，望子成龍，所以每天就抓著孩子不斷的寫功課，不斷的寫功課。那先生就很希望孩子能夠出去玩。所以為了這個孩子教育呢，3天5天就吵一架。但是兩個人從來都不會修復關係來解決這個問題。所以為了孩子教育，他們就吵了20年。 那現在來輔導的時候呢，我就幫助他們瞭解怎麼樣互相忍讓，怎麼樣走到一箇中間的地步，互相理解，保持這個很好的一個溝通，找到兩個人相同的一個途徑來解決這個孩子教育的衝突問題，而不是勁到說你就是沒文化，你就是不知道怎麼教孩子。而這個就說你那個方法才是更糟糕的孩子這樣下去，根本不會有出息。所以天天就是為了這個同一件事件吵，一直到他們兩個來接受輔導，瞭解到說哦。

他們兩個怎麼樣處理？同樣的就是剛才我講到男女，如果兩個人都不衝突的時候都跑掉的時候呢，兩個人一定要針對衝突的事件過後來修復關係，才會有真正的一個和諧的婚姻關係。也就是說你其實逃跑了並不是最終的目的。逃跑了只是一種暫時的暫停的一種手段。當這個手段我們用了之後呢，我們要知道，在過後還需要彌補，還需要雙方真正的冷靜以後啊，坐下來，大家把這個問題好好的來。 講一講啊，運用愛心的原則，運用憑愛心來說城市化的原則呢，彼此雙方真的好好的來溝通。這樣的話呢，我們才不會說把這一個矛盾呢積壓到下一次的衝突，再發生的時候，可能戰火就會越燃越大，而且呢這種矛盾呢解決起來呢，就會越來越難了啊。是，所以呢我們在親密關係裡邊呢有一個要訣哈，就是傷痛，兩個人本來碰到這個衝突的時候呢，兩個人心裡都會有傷痛。因為任何一個衝突來，兩個人一定都會難過嘛。

那傷痛呢，如果加上一個怪罪，加上一個對對方人格的一個羞辱啊批評啊，加上怪罪呢就會帶來一個四大殺手。但是呢如果你的傷痛呢，如果減掉那個怪罪，只是表達我心裡的感受，表達我心裡的委屈。那這個呢就會帶下親密關係。其實親密關係的裡面呢，你會發現就是好像聖經上講的是哀痛的人有福了哈，他們要得安慰，在親密關係碰到難處的時候，碰到兩個人哀痛的時候，其實是最有福的。那個時候你是最融進到對方的心去安慰對方的。 所以一個懂得處理衝突的人呢，他的親密關係會越來越親密，過後懂得去修復關係，去安慰到對方的心的那一個人呢，他會在親密關係裡邊就真正的能夠帶下一個無話不談透明溝通，彼此的信任跟尊重。所以碰到衝突來的時候呢，是一個帶來親密關係一個最好的機會。最重要就是不要人格攻擊哈，要解決問題，不要去解決人，把人殺了又不解決問題。另外一個呢我想講一下，就是這個情緒的金字塔。

就是要對這個親密關係的衝突有一個很深的認識呢。通常呢我們這個人呢呃在衝突來的時候呢，我們最底下哈就是我們可以想像一個水面，一個水面的一個金字塔。水面的上面呢看起來是一個憤怒的情緒，就是表達說為什麼你沒把孩子攪好。你看現在呢孩子出現這麼大的問題。但是呢它底下呢水底下呢，它其實是有兩層。 在底下他是一個傷痛，她感覺到孩子這樣子的時候，他心裡很痛心。如果再到最底下的那個根源的那一層呢，他其實是在找一個親密關係。他在講說哦，孩子為什麼這樣子，我心裡很難過。傷痛後面她是要跟你來尋求那個親密關係。這個丈夫呢想要跟太太呢，表達說啊，我心裡很需要安慰，我很委屈，我很難過。如果你不是隻是聽到她。

金字塔表面的那一個情緒是憤怒，覺得說這件事情沒處理好，我很生氣。其實呢它裡邊是一個要柔情蜜意。所以情緒的金字塔呢就是幫助我們瞭解了任何一個好像我們說的是一個憤怒，一個脾氣，一個生氣的背後呢，其實對方是在尋找安慰，尋找親密感。當你明白的時候呢，你就不會衝著他的憤怒，在給他發回去。 而是呢衝著他心裡邊的感受呢，懂得怎麼去安慰他。比方說呢呃有一天哈我我有一個童工，他們一對夫妻哈，這個太太晚上開車，他的眼睛呢比較不好。先生呢剛剛從臺灣來哦，就是還沒拿到駕照，他就坐在旁邊。那這個太太開車的時候可能不小心轉彎的時候呢，就壓了線啊。這個先生就在旁邊大發脾氣，就是因為他很怕太太晚上開車會出事。

所以他就說你怎麼這麼不小心啊，你怎麼開到開到哪裡去了，你你都衝出去了，我都怕你會撞人家車子。那個太太呢自己已經夠緊張了，因為晚上開車嘛已經很害怕了，結果呢到了那個目的地的時候，我跟他們見面的時候呢，他們兩個已經吵的那個就很生氣很生氣。那太太就說我出來開車，我又不想讓他跟我一起。那先生就說我就是怕你開車出事，所以我才跟著你一起，果然呢你在路上就是差一點就是跟人家撞車了，因為你都超過人家的線了。 你看你就是這麼不小心哈，我就是擔心你哈，你這車子是新買的，你就已經颳了一個裂痕了，怪不得你的晚上就是這麼糟糕。然後那個太太說，我當時很難受，哎，我很需要說你在旁邊安慰我一下，然後你在旁邊大叫一聲，把我弄得那麼難受，他們兩個就吵的沒完了，然後就開始從那個開車一直吵，最後我就幫助他們去了解這個先生外面是一個憤怒的情緒，他就是覺得說你開車走線了哈，我們都差點死了，那我就跟他講說，我說。

這個弟兄啊，你想想看你當時的感受是什麼？他說我很氣啊，因為他開車這麼不小心哈，平時他一個人在這裡的時候，我就已經很擔心了。果然來了這裡就看著他這個樣子哈。那其實他的底下呢，他最底下他是一個親密度，就是說我體會你，我瞭解你，我非常非常想陪著你開車，晚上怕你出事。可是呢他表現出來的是一個憤怒的情緒。他開車這麼不小心，我的快點快死掉了。那個太太呢就是想成的是說你就是怕s死，對不對？你就是覺得說跟我在一起沒有安全感。 然後呢，你就是看我不慣，那其實他的表面是憤怒，他裡邊是一個親密度，就是我怕你出事，所以我陪著你。所以我就要肯定他那個點。我就說哦，你看這個弟兄，你非常的愛太太哈，你就是心裡邊就是很怕他開車會出事。所以呢你當時在旁邊的時候呢，你感覺到很擔心很傷痛，很難過，對不對？他就說是啊是啊，你知道嗎？我來這裡一個目的就是希望成為他的守護神。

不要讓他晚上開車會出事，現在呢達不到這個效果，在旁邊他還罵我，所以呢你就要把他裡邊那個最深處的那個親密感，柔情蜜意給他挖出來。後來就跟那個太太講說，你看她是很關心你，她是很愛你哦，只是他表達的方式呢有一點不對，你教教他以後該怎麼表達。那這個太太就教他，就說你下次呢碰到這個情形的時候，當時你不要叫，你不要難過。 過後你可以跟我慢慢的溝通，我也知道你心裡面的感受。那當時如果你能夠安慰我一下說，哎呀，沒事沒事哈，沒關係，還好我們沒有撞車，沒有什麼事。太太要的是這個，但是先生給的是一個憤怒。所以呢就是幫助他們瞭解對方底下的那個親密度，然後肯定對方的好意，我就叫太太跟他講說，謝謝你這麼愛我，下次可不可以請你就告訴我說，小心一點哈。太太沒關係，我知道還好我們沒有出事。那這幫助他們兩個溝通的時候呢，去查驗對方的那個憤怒的情緒，底下的親密感。

以至於呢他們的關係會因著這個衝突更加的親密，更加的感覺到對方愛自己的那個心，而不是因著這個衝突呢變成破碎這樣子。其實deborbra剛才講的這個親密關係的要訣啊，真的很重要。就是我們往往呢只是想著自己的傷痛。然後在傷痛上面呢就加上去怪罪對方，覺得你做的不對啊，才致使我這麼傷痛啊，傷痛的這麼厲害。 所以就變成了這個婚姻裡面的這個四大殺手了。如果我們要把在傷痛上面呢減去怪罪的話呢，其實我們看到的就是一個親密關係。不管是丈夫怪罪妻子，還是說妻子去埋怨老公啊，其實在她的最深處，還是一種想保持這種親密度，想向對方表達這種柔情蜜意。

否則的話，如果丈夫或者妻子不去怪罪，不去埋怨對方，甚至無話可講的時候，我想這個婚姻可能已經走到了盡頭哈。在很多時候我們在表達情緒的時候，通常我們只會表達表面的情緒。其實那個不是真的是我們內心所想。但是呢人就是不習慣把心裡面的話說出來，所以變成你心裡面是擔心，但是你就不會說我真的很擔心你。 你只會罵，但是你罵其實他後面是有擔心的。如果我們能夠慢慢去想一想對方真的是愛你的話，她只是因為擔心而說出這一句話的話，你就不要反應那麼大就好了。對，其實我還想到一個例子啊，有一個呃太太和先生來找我輔導啊，就是那個太太呢，她最大的一個問題，就是說我先生的那個媽媽哈，就是我的婆婆哈，跟我的關係從來都不願意多講兩句話，講兩三句話就電話就掛了。她說我婆婆根本都不愛我，因為她不跟我溝通。

那個先生就一直解釋說我的媽媽就是這樣子的，從小到大我跟我媽媽溝通都是三句話，五句話就沒有了。那她並不是不愛你。那那個太太就說她就是不愛我哈，我就是感覺不出來。他說我媽媽跟我打電話都可以講半個小時。我有時候很想跟你媽媽講話，我就問他問題。他說他根本都不想跟我講，就把電話掛了。那這個先生就一直解釋這個太太就一直髮牢騷哈，就是說你媽媽就是這樣子，你看你們家的人都是鐵人，都沒有心的，不會用心來跟我溝通。 其實呢她表面的情緒是一個很生氣，就是氣這個婆婆不跟她溝通。她其實裡邊要的是一個親密感。婆婆要是能夠跟我溝通該多好啊，我好想跟你媽媽有親密的關係哦。所以我就讓她換個方式講，跟她的先生講說哦，我好想跟你媽媽有親密關係哦，我好想向她表達我對她的愛哦，你覺得我用什麼方式才能夠讓她把心敞開跟我講話呢？那如果是這樣子的話，兩個人就變成一個戰場上的兩個人是一個立場。

對先生跟太太一起來想，怎麼樣能夠讓婆婆跟她有親密關係。那如果說變成說那個太太表達的是是憤怒，就是為什麼這個婆婆不跟我溝通，她根本都不愛我，那麼先生就變成一個對立的立場，再跟她解釋說，婆婆不是這樣子的。我媽媽不是這樣子的，變成兩個人就吵來吵去都沒有結果。所以呢就是常常的去了解對方傷痛和那個憤怒的情緒底下要親密感的這一個感覺呢。 會幫助我們呢少吵很多的架，而且關係會越來越親密，越來越相愛。

我在迷夢裡醒來陽光也無聲。 溼的站在櫻花般向我招射。

裡在陽光。 夜無聲息，清晰的碧海邊的在我。

熟失的人站在櫻花旁向我招上。 隨漾在我中。

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