愤怒背后渴望的是亲密

各位新乡小站的听众朋友们，你们好，我是凯川、美玲啊。我们今天又把Debra请到我们的新乡小站了啊。主要呢，我们还是要来谈关于我们上一次特别讲到了，就是当我们在冲突当中的时候，我们夫妻之间啊，当遭遇冲突，我们应该怎么样来面对？特别呢，是讲到我们听的艺术，还讲到我们怎么样来说的艺术啊。 也讲到了，在夫妻之间呢，我们这种亲密关系，其实啊，要保证这样的亲密关系是非常不容易的。就有四大杀手可以来破坏这样的亲密关系。讲到了，我们会丈夫或者妻子啊，彼此的抱怨，互相指责、批评，甚至呢，很轻蔑的态度，使得双方的战火，因为一件小事就提升高度，彼此双方就开始啊，彼此的防卫，来解释自己没有出错啊。其实还有两样啊，美玲，你来告诉我们大家。

就是负面的诠释。譬如说对方讲的一些话，你通常都会听一些负面的，他讲批评你的，不是讲你不好的，你就是回应他讲不好的那些事情。其实可能那个不是他真正想要表达的。但是我们通常都会抓着这个负面的东西来解释他所说的话。那最后呢第四个就是我们会退缩，好像会有一个强会防卫自己了，会为自我解释啊，我不是这个意思啊，那你什么怎么的开始骂了deborah也特别的提醒我们，大家就是说。 如果一件事发生了呢，你就针对一件事情，你不要把战火蔓延到几天前甚至几个月前有的几年前的事啊，特别像我们妈妈一骂起自己的儿子或者女儿来呢。一件小事就想起他功课没做好啊，你的琴没练好啊，你碗也不洗啊，袜子乱丢啊，甚至把她几年前的事情干的坏事都揪出来骂一遍哈，好像这样才痛快了。

我们发现其实这样的话就形成了一种攻击，反而对听者根本没有益处啊。是啊，真的是我们要学学针对一件事情就好了。今天他没有把功课写好，或者说他没有把东西收好，我们就说今天的事情，不要把昨天前年或一生一世你怎么从来都不收拾东西，我们都喜欢这样说，你从来都不做的。其实他可能有很多次没做，不是从来都不做，他会反驳，我怎么从来不做，我以前有做啊，又开始又开始吵没完没了的挣扎哈。debbra今天请你来呢？就是。 要来再继续跟我们讲讲，在我们的这个男女的亲密关系当中啊，我们发生冲突之后呢，有一些什么不同的表现吗？好，我再补充一下上次那个石心强哈。其实当夫妻关系两个人到了我面前来辅导的时候，我就开始让他们在我面前吵架。我说你们两个人吵一吵，看看十分钟，我观察他们到底他们吵架的时候，哪四个东西会出现，他们是抱怨呢，还是他们在开始羞辱人格呢？他们就会去在我面前吵架。

那其实最可怕的是，很多夫妻到我面前说，我们已经不吵了，我们已经三年都不吵了。我们从来不吵架。其实他们两个人呢已经完全不知道对方在想什么，彻底的就放弃了。所以呢执心强那个层面的夫妻呢一定要找辅导。那我们今天来讲一下，就是男女在亲密关系中不同的表现。当男人碰到关系冲突的时候呢，他的生理状况会变得特别的激昂哈。然后呢，他的情绪会泛滥。那个生理学家呢他们研究就发现男人啊，当这个。 冲突一来的时候呢，他们其实整个理性的脑是没有办法思维的了。所以在那个时候呢，就是男人根本没办法思想，那他不会思想的时候，他就很害怕。但是呢他表面看起来好像还没事。那我们姐妹们因为不了解呢，我们就一定要她表态，我们就一旦她说话哈。那个男人呢其实是完全没办法表态。在那个时候，所以我们说在亲密关系里边哈发生冲突的时候呢，男人已经溺水了，女人还会游泳。通常我们认为是女人失控，其实不是是男人她情绪泛滥的时，他会失控。

所以我们在亲密关系里边，男女之间呢会出现一个情况，就是男逃女追，多半呢是双方其实都是想保持关系，男人想保持关系呢，他用的办法就是逃好。我们说男人会钻三洞哈，他就是逃起来哈，因为他呢怕他怕面对情感问题，他又有羞耻感，他又更怕那个战火升高会失控。所以呢。 男人因为不懂得怎么处理，他脑袋sh up了，所以他根本就想逃起来，赶快逃。那女人呢就很想保持关系，就一定要他解释清楚就去追哈。其实呢两个人都是为了关系，男人用的是逃，女人用的是追，怕关系被断绝，他又怕被抛弃。所以呢就是一追一逃呢，就变成一个恶性循环。所以现在我在处理夫妻关系的这个问题的时候呢，通常我会请他们夫妻，就是来我这边辅导的，很多都是打的用打的哈。那我会叫他们说，从现在开始，你们两个人在亲密关系出现冲突的时候。

请你们叫暂停，起码要30分钟以后，暂停了，让男人的这个情绪泛滥，可以停下来以后呢，30分钟以后你们再回来沟通，或者是说呢给他们自己一个期限。通常我们圣经讲说，你生气不要寒怒到日落，不要给魔鬼留底步。所以呢我就请他们夫妻就是先讲好，事先讲好，因为了解了男女不同的时候呢，你们两个对冲突要有同样的概念。当这个男人想逃的时候，他并不是不爱你。他并不是不愿意来面对，他实在是没办法。 后来我就叫他们说，通常是在晚上睡觉之前，你们两个人吵了，最好是在那之前呢，你们两个来和好，起码要给他30分钟给男人30分钟暂停的时间。那后来我的那些来找我辅导的夫妻呢，他们用这个方式呢就非常的有效。以前吵的不得了的，现在就变成说会叫暂停，过后也知道怎么去修复，等一下我们会再讲怎么样修复关系，最重要的是男女在亲密关系里面的这个男逃女追的现象哈，要停住。

然后要了解到说冲突的时候是免不了的。通常冲突的时候，你说要一个人完全理性，不要批评，不要轻蔑，是非常非常难的。最好的方法是，你发现战火开始升高了，立刻叫要暂停。那这个时候后面就可以来处理冲突。debor刚刚你说男逃女的在追嘛。那但是我碰到有一些情况是那个女的不追，他跟男的一起逃，就是两个人都不讲话，那应该怎么办呢？呃，很好的问题。 通常呢就是我刚才讲的是一个普遍的现象，但是也有些特殊的例子啊，就是比方说那个女孩可能从小她追也没用，在小的时候，原生家庭就受了很大的伤害。因为追的时候，父母亲根本不跟她沟通，还把她大骂一顿。那后来这个女的可能也不愿意再去追了。就变成两个人都是竖起实心强，过个3天过个7天，好像慢慢的两个人又开始说话了。

那以为说这样子就没事了，可是下一次呢这个战火就会再不断的增加。通常夫妻关系吵架的时候呢，通常都是几个点。比方说孩子教育是你们冲突的最多的点，或者说比方说经济问题是你们冲突的，或者婆媳关系是最大的一个点。如果你在逃完了以后呢，关系不修复，不回头，两个人把这个事情真的是坐下来好好谈一谈。当这个冲突出来的时候，哪些地方是我该负责的，哪些地方是我们可以来改进的。 如果你不修复关系，不来交通呢，逃完了以后呢，其实是两个人的磁心强会不断的加大。你以为对方没事了，你自己没事了，但是问题没有解决，所以问题会一直在那里。那我辅导过很多的夫妻啊，比方说就有一对夫妻，他们就是因为孩子的教育啊，就是这个先生呢，他是博士，那太太呢比较没有文化。所以呢他们在教孩子的时候，当然就是差很多。那这个先生就觉得教育是我最清楚的东西。

我是博士，孩子教育呢最重要就是让他能够喜乐，能够给他很多的空间成长哈，让他能够有创意。那太太呢因为从小没有读书，望子成龙，所以每天就抓着孩子不断的写功课，不断的写功课。那先生就很希望孩子能够出去玩。所以为了这个孩子教育呢，3天5天就吵一架。但是两个人从来都不会修复关系来解决这个问题。所以为了孩子教育，他们就吵了20年。 那现在来辅导的时候呢，我就帮助他们了解怎么样互相忍让，怎么样走到一个中间的地步，互相理解，保持这个很好的一个沟通，找到两个人相同的一个途径来解决这个孩子教育的冲突问题，而不是劲到说你就是没文化，你就是不知道怎么教孩子。而这个就说你那个方法才是更糟糕的孩子这样下去，根本不会有出息。所以天天就是为了这个同一件事件吵，一直到他们两个来接受辅导，了解到说哦。

他们两个怎么样处理？同样的就是刚才我讲到男女，如果两个人都不冲突的时候都跑掉的时候呢，两个人一定要针对冲突的事件过后来修复关系，才会有真正的一个和谐的婚姻关系。也就是说你其实逃跑了并不是最终的目的。逃跑了只是一种暂时的暂停的一种手段。当这个手段我们用了之后呢，我们要知道，在过后还需要弥补，还需要双方真正的冷静以后啊，坐下来，大家把这个问题好好的来。 讲一讲啊，运用爱心的原则，运用凭爱心来说城市化的原则呢，彼此双方真的好好的来沟通。这样的话呢，我们才不会说把这一个矛盾呢积压到下一次的冲突，再发生的时候，可能战火就会越燃越大，而且呢这种矛盾呢解决起来呢，就会越来越难了啊。是，所以呢我们在亲密关系里边呢有一个要诀哈，就是伤痛，两个人本来碰到这个冲突的时候呢，两个人心里都会有伤痛。因为任何一个冲突来，两个人一定都会难过嘛。

那伤痛呢，如果加上一个怪罪，加上一个对对方人格的一个羞辱啊批评啊，加上怪罪呢就会带来一个四大杀手。但是呢如果你的伤痛呢，如果减掉那个怪罪，只是表达我心里的感受，表达我心里的委屈。那这个呢就会带下亲密关系。其实亲密关系的里面呢，你会发现就是好像圣经上讲的是哀痛的人有福了哈，他们要得安慰，在亲密关系碰到难处的时候，碰到两个人哀痛的时候，其实是最有福的。那个时候你是最融进到对方的心去安慰对方的。 所以一个懂得处理冲突的人呢，他的亲密关系会越来越亲密，过后懂得去修复关系，去安慰到对方的心的那一个人呢，他会在亲密关系里边就真正的能够带下一个无话不谈透明沟通，彼此的信任跟尊重。所以碰到冲突来的时候呢，是一个带来亲密关系一个最好的机会。最重要就是不要人格攻击哈，要解决问题，不要去解决人，把人杀了又不解决问题。另外一个呢我想讲一下，就是这个情绪的金字塔。

就是要对这个亲密关系的冲突有一个很深的认识呢。通常呢我们这个人呢呃在冲突来的时候呢，我们最底下哈就是我们可以想象一个水面，一个水面的一个金字塔。水面的上面呢看起来是一个愤怒的情绪，就是表达说为什么你没把孩子搅好。你看现在呢孩子出现这么大的问题。但是呢它底下呢水底下呢，它其实是有两层。 在底下他是一个伤痛，她感觉到孩子这样子的时候，他心里很痛心。如果再到最底下的那个根源的那一层呢，他其实是在找一个亲密关系。他在讲说哦，孩子为什么这样子，我心里很难过。伤痛后面她是要跟你来寻求那个亲密关系。这个丈夫呢想要跟太太呢，表达说啊，我心里很需要安慰，我很委屈，我很难过。如果你不是只是听到她。

金字塔表面的那一个情绪是愤怒，觉得说这件事情没处理好，我很生气。其实呢它里边是一个要柔情蜜意。所以情绪的金字塔呢就是帮助我们了解了任何一个好像我们说的是一个愤怒，一个脾气，一个生气的背后呢，其实对方是在寻找安慰，寻找亲密感。当你明白的时候呢，你就不会冲着他的愤怒，在给他发回去。 而是呢冲着他心里边的感受呢，懂得怎么去安慰他。比方说呢呃有一天哈我我有一个童工，他们一对夫妻哈，这个太太晚上开车，他的眼睛呢比较不好。先生呢刚刚从台湾来哦，就是还没拿到驾照，他就坐在旁边。那这个太太开车的时候可能不小心转弯的时候呢，就压了线啊。这个先生就在旁边大发脾气，就是因为他很怕太太晚上开车会出事。

所以他就说你怎么这么不小心啊，你怎么开到开到哪里去了，你你都冲出去了，我都怕你会撞人家车子。那个太太呢自己已经够紧张了，因为晚上开车嘛已经很害怕了，结果呢到了那个目的地的时候，我跟他们见面的时候呢，他们两个已经吵的那个就很生气很生气。那太太就说我出来开车，我又不想让他跟我一起。那先生就说我就是怕你开车出事，所以我才跟着你一起，果然呢你在路上就是差一点就是跟人家撞车了，因为你都超过人家的线了。 你看你就是这么不小心哈，我就是担心你哈，你这车子是新买的，你就已经刮了一个裂痕了，怪不得你的晚上就是这么糟糕。然后那个太太说，我当时很难受，哎，我很需要说你在旁边安慰我一下，然后你在旁边大叫一声，把我弄得那么难受，他们两个就吵的没完了，然后就开始从那个开车一直吵，最后我就帮助他们去了解这个先生外面是一个愤怒的情绪，他就是觉得说你开车走线了哈，我们都差点死了，那我就跟他讲说，我说。

这个弟兄啊，你想想看你当时的感受是什么？他说我很气啊，因为他开车这么不小心哈，平时他一个人在这里的时候，我就已经很担心了。果然来了这里就看着他这个样子哈。那其实他的底下呢，他最底下他是一个亲密度，就是说我体会你，我了解你，我非常非常想陪着你开车，晚上怕你出事。可是呢他表现出来的是一个愤怒的情绪。他开车这么不小心，我的快点快死掉了。那个太太呢就是想成的是说你就是怕s死，对不对？你就是觉得说跟我在一起没有安全感。 然后呢，你就是看我不惯，那其实他的表面是愤怒，他里边是一个亲密度，就是我怕你出事，所以我陪着你。所以我就要肯定他那个点。我就说哦，你看这个弟兄，你非常的爱太太哈，你就是心里边就是很怕他开车会出事。所以呢你当时在旁边的时候呢，你感觉到很担心很伤痛，很难过，对不对？他就说是啊是啊，你知道吗？我来这里一个目的就是希望成为他的守护神。

不要让他晚上开车会出事，现在呢达不到这个效果，在旁边他还骂我，所以呢你就要把他里边那个最深处的那个亲密感，柔情蜜意给他挖出来。后来就跟那个太太讲说，你看她是很关心你，她是很爱你哦，只是他表达的方式呢有一点不对，你教教他以后该怎么表达。那这个太太就教他，就说你下次呢碰到这个情形的时候，当时你不要叫，你不要难过。 过后你可以跟我慢慢的沟通，我也知道你心里面的感受。那当时如果你能够安慰我一下说，哎呀，没事没事哈，没关系，还好我们没有撞车，没有什么事。太太要的是这个，但是先生给的是一个愤怒。所以呢就是帮助他们了解对方底下的那个亲密度，然后肯定对方的好意，我就叫太太跟他讲说，谢谢你这么爱我，下次可不可以请你就告诉我说，小心一点哈。太太没关系，我知道还好我们没有出事。那这帮助他们两个沟通的时候呢，去查验对方的那个愤怒的情绪，底下的亲密感。

以至于呢他们的关系会因着这个冲突更加的亲密，更加的感觉到对方爱自己的那个心，而不是因着这个冲突呢变成破碎这样子。其实deborbra刚才讲的这个亲密关系的要诀啊，真的很重要。就是我们往往呢只是想着自己的伤痛。然后在伤痛上面呢就加上去怪罪对方，觉得你做的不对啊，才致使我这么伤痛啊，伤痛的这么厉害。 所以就变成了这个婚姻里面的这个四大杀手了。如果我们要把在伤痛上面呢减去怪罪的话呢，其实我们看到的就是一个亲密关系。不管是丈夫怪罪妻子，还是说妻子去埋怨老公啊，其实在她的最深处，还是一种想保持这种亲密度，想向对方表达这种柔情蜜意。

否则的话，如果丈夫或者妻子不去怪罪，不去埋怨对方，甚至无话可讲的时候，我想这个婚姻可能已经走到了尽头哈。在很多时候我们在表达情绪的时候，通常我们只会表达表面的情绪。其实那个不是真的是我们内心所想。但是呢人就是不习惯把心里面的话说出来，所以变成你心里面是担心，但是你就不会说我真的很担心你。 你只会骂，但是你骂其实他后面是有担心的。如果我们能够慢慢去想一想对方真的是爱你的话，她只是因为担心而说出这一句话的话，你就不要反应那么大就好了。对，其实我还想到一个例子啊，有一个呃太太和先生来找我辅导啊，就是那个太太呢，她最大的一个问题，就是说我先生的那个妈妈哈，就是我的婆婆哈，跟我的关系从来都不愿意多讲两句话，讲两三句话就电话就挂了。她说我婆婆根本都不爱我，因为她不跟我沟通。

那个先生就一直解释说我的妈妈就是这样子的，从小到大我跟我妈妈沟通都是三句话，五句话就没有了。那她并不是不爱你。那那个太太就说她就是不爱我哈，我就是感觉不出来。他说我妈妈跟我打电话都可以讲半个小时。我有时候很想跟你妈妈讲话，我就问他问题。他说他根本都不想跟我讲，就把电话挂了。那这个先生就一直解释这个太太就一直发牢骚哈，就是说你妈妈就是这样子，你看你们家的人都是铁人，都没有心的，不会用心来跟我沟通。 其实呢她表面的情绪是一个很生气，就是气这个婆婆不跟她沟通。她其实里边要的是一个亲密感。婆婆要是能够跟我沟通该多好啊，我好想跟你妈妈有亲密的关系哦。所以我就让她换个方式讲，跟她的先生讲说哦，我好想跟你妈妈有亲密关系哦，我好想向她表达我对她的爱哦，你觉得我用什么方式才能够让她把心敞开跟我讲话呢？那如果是这样子的话，两个人就变成一个战场上的两个人是一个立场。

对先生跟太太一起来想，怎么样能够让婆婆跟她有亲密关系。那如果说变成说那个太太表达的是是愤怒，就是为什么这个婆婆不跟我沟通，她根本都不爱我，那么先生就变成一个对立的立场，再跟她解释说，婆婆不是这样子的。我妈妈不是这样子的，变成两个人就吵来吵去都没有结果。所以呢就是常常的去了解对方伤痛和那个愤怒的情绪底下要亲密感的这一个感觉呢。 会帮助我们呢少吵很多的架，而且关系会越来越亲密，越来越相爱。

我在迷梦里醒来阳光也无声。 湿的站在樱花般向我招射。

里在阳光。 夜无声息，清晰的碧海边的在我。

熟失的人站在樱花旁向我招上。 随漾在我中。

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