情緒是關係的鑰匙

各位新鄉小站的聽眾朋友們，大家好，我是美玲。今天呢，我們繼續有Debra在我們的當中。凱春啊，在過去的我們曾經跟Debra談過很多很多不同的話題。那上一次呢是講到一些負面的思維方式哦。那今天呢，我們要講情緒了。可能很多人都聽到情緒呢，好像覺得情緒是不好的，因為有時候我們會形容一個人很情緒化。 好像覺得情緒化就是不好嘛，因為他常常都有時候開心，有時候又不開心，有時候也很生氣，有時候就愛哭。到底這個人是怎麼搞的？那所以我們好像對情緒就有一種很覺得奇奇怪怪，又是不是很好的？但是其實情緒應該是可以正面去思想的。對呀，其實說起情緒來，尤其是女孩子，或者是說那種神經比較敏感的人，這種情緒化是最厲害的。呃，我聽過有一個朋友說，女孩子的臉呢。

就像那個溫中華的天氣說變就變啊，一會兒下雨，馬上就可以呃萬里無雲，可能10分鐘之後馬上又烏雲滿布了，所以說真的琢摸不透。那是不是這些都是跟我們的情緒有關呢？今天就特別請de爾來跟我們繼續的談情緒呢是一個表達關係的語言。所以當我們談情說愛的時候，其實就是談情感啊，就是談情緒哈，那如果我們不講這個話題，我們就完全。 不能夠了解人際關係的裡面，其實情緒是一個最重要的鑰匙。比方說一個人如果沒有情緒，那麼他就會像個機器人哈，他開心的時候他也沒表情，他傷心的時候他也沒有眼淚哈，那麼就很難跟人建立關係了，我們的溝通的裡面，我們以前講過溝通裡面7%是我們的這個言語哈，45%呢是我們肢體的動作，我們的那個熱情哈。

38%是我們講話的聲調語調和我們的這個肢體語言。所以如果我們只是用語言來溝通的時候，你就可以想像人跟人之間就會很冷漠嘛，一定要有聲調語調，要有那個表情動作哈，所以情緒就變得非常重要，情緒是一個健康人際關係的鑰匙。那我們今天就來談一談哈，情緒到底是從哪裡來的。然後呢，它到底是好還是壞。 其實人的情緒因為我們人是按著神的形象，按著他的樣式造的，所以呢我們的情感是從神那裡來的。神造的所有的一切的東西有沒有壞的東西，沒有對，神的心情都是美善，所以我們的神有哪些情緒。我們來想想神有憤怒的情緒啊，是神也有高興的情緒啊。對。

好像有悲傷啊，對，還有嫉妒是不是對，還有嫉妒，對，他是他是嫉邪的神哈，那隻能讓我們只有一個神這樣子。所以呢神也會憂愁，就是說聖靈會你不要讓聖靈擔憂，就是我們人的每一個情緒啊，其實神都有的憤怒啊，這些都有的。那麼也就是說呢情緒本身是好的，只是當人誤用的時候呢，因為人犯了罪以後呢，就誤用情緒。 我們在該表達憤怒的時候呢，我們是用笑的。比方說你看到有不公益的事情發生，那你笑笑的去跟那個人講說，呃，那個請你不要打他好不好？你說那個人會不會聽你啊，是啊，所以就說當耶穌在聖殿裡邊，對不對？看到那個賣牛羊鴿子的哈，他就去就去掀開那個桌子啊，然後就表達很憤怒的情緒哈，那法律賽人就看到這樣，就說那你還說你是神呢哈，就是你這個憤怒的情緒是不許可的。但事實上這個是一個異錄。

同樣的嫉妒也是對，我們在婚姻的裡面，如果沒有嫉妒，這個婚姻就不存在了。如果是表達出來的是過分的那種嫉妒，就變成說最後這個對方一點自由都沒有了，就不對了。是是啊，這等於悲傷的情緒嘛。我覺得悲傷是應該的。有時候如果有些事情你真的覺得很難過，你應該可以哭。但是如果你什麼事情都哭，一天到晚都在哭的話，那就有點過分。別人可能看到你哭就沒有那種通情的心了。嗯是。 對，所以呢情緒本身是好的，他是沒有罪的哈。只是我們誤用哈。所以以夫所說講一句話說，生氣不要寒怒到日落，不要給魔鬼留地步。那就是我們可以生氣，但是不要一直生下去。啊，我們看到一些男士們啊，他們的情緒啊真的讓我們琢磨不透，不是說他們經常的像女孩子一樣會變化，而是說他們根本就一個變化都沒有，就是不管喜怒哀樂，他們都是一個表情。那你說這個情緒到底是怎麼回事情呢。

對呀，這全世界其實他們心理學家研究，很多個國家，他們教導孩子的時候，都是用同樣的對男孩子啊，但當他們哭的時候，他們一定都是講說不可哭，我們也是嘛哈。從小女孩子呢就說哭的時候，父母親還有時候會來哄一鬨啊，也有的女孩子小時候也不準哭的，對不對？那男孩子一般來說就是說哦真正的男子漢就是打破了牙或血吞的那種，男兒有淚不輕彈嘛。是是，所以我們的電視傳媒哈，我們都把人的那個概念裡面認為那個007全身流血啊。 還能夠站立，還能夠堅強，還能夠沒表情。哇，那個就是真正的男子漢。事實上我們看到聖經裡面其實誰是真正的男子漢，耶穌耶穌才是一個真正的男子漢哈，他成了人子哈。那耶穌呢他就是在地上的時候，他是跟哀哭的人同哭，跟歡笑的人同笑。我們知道有一個故事嘛，就是拉薩路，對不對？拉薩路死了的時候哈，耶穌去晚了，然後拉薩路死了，耶穌看到瑪利亞哭了。

好，他看到瑪利亞和旁邊的群眾都在哭，耶穌就哭了，心裡極其憂愁。哎，我當時看這個經聞，我覺得很奇怪，我說不是過了3分鐘，然後那薩路就復活了嘛。對，所以耶穌完全可以去勸那個瑪利亞說，你不要哭，我現在可以行個神機讓給你看哈，可是耶穌還是跟哀哭的人同哭。耶穌是一個真正的男子漢，他會為耶路撒冷哭，他就是看到耶路撒冷城滿了罪惡，他就會哭，所以他在地上他是一個憂患之子。 所以呢我們的男人呢，現在呢我們要效法的是耶穌基督，不是外面的那一些啊007啊什麼的哈。保羅也是一個常常會哭泣的人哈。保羅說我為眾教臉淚流成河啊，我常常的流淚，為你們晝夜哭泣，在神的面前，直到基督成行在你們的裡面。當我們知道一個真正的男子漢，他是有哭有淚的，他不是一個只是一個表情的，那麼我們的男人呢就必須要來效法。

耶穌的樣式哈，所以在人際關係的家庭關係裡邊呢，就是因為我們的男人沒有情感。所以呢後來就是關係裡面會受很多的傷，但有時候也是我們的女人也沒有情感哈，我就碰到一個姐妹哈，他呢是從小他父母親就是叫他不準哭的啦，就是他父母親是很高位的，所所以就總是跟他講說把他當男孩子養，就說你不可以哭，所以她很多年他都沒有哭過，他離了兩次婚，都沒有眼淚，最後他的兩個男人都是找外遇的嘛，他就說。 他們都給他的理由就是說你看那個外遇她都會一直哭，她好可憐哦。然後你呢你都沒事啊，你看你那麼剛強，所以我就離開你嘛哈。那後來我是怎麼發現這個姐妹她情緒有問題的？就是她跟我談到時候她的爸爸去世。但是她談的時候，她整個的表情就是一直笑，我就說怎麼她談一件這麼悲哀的事情，她會一直笑，我就發現了她是這個叫做情緒失控，就是你在該哭的時候，你在笑。

那個叫情緒失控，我們以為說一個人憤怒叫做情緒失控，其實不是在從小到大他能夠被接納的情緒就是笑。所以呢她認為哭是不可以被接納的，她就長期訓練自己，成為一個不會哭的人。後來我就跟她講說，請你現在不要笑，你再重新跟我講一次你爸爸去世的過程。然後她就開始有眼淚，她不笑了，她就跟我講的時候就開始哭了。後來這個姐妹呢變成很會辨視自己的情緒。 他有一次他說他去買那個聖誕禮物，放到車上的時候，就被人家偷掉兩個，他又重新回去，發現已經關門了，可是那天已經是聖誕節了，他就站在那個門外面哭，人家那裡邊的人出來說你為什麼哭，他說我我的禮物被偷掉兩個。人家就給他開門進來。然後還給他買了禮物，還給他包的好好的送給他。他說哇，我現在有情緒真好啊，可以得到那麼多的憐憫跟愛哦，沒有情緒的人，就是常常不被愛。。

所以呢就是我們怎麼樣子來處理我們的情緒，怎麼樣能夠來表達我們的情緒。這是我們在關係的裡面很挑戰的一件事情。也是我們在親子關係的裡面很需要學習的那孩子們小的時候呢，我們常常是因為我們就是這樣受教育的，不許哭。所以我記得我也常常教育我的兒子說，你有什麼事不可以好好講嘛。為什麼要流著眼淚跟媽媽講呢，而且要泣不成聲的樣子。所以現在我的兒子就被我訓練的，幾乎不怎麼哭了，已經好像成了大孩子的樣子了，不哭了，有什麼事情都不哭了。。 我就不懂了，這樣的情況到底是好還是不好呢？我覺得聖經裡面哈其實有關於這個方面的教導，就是天國八福嘛，有一個福是說哀痛的人有福了，他們必得安慰，傳道書也有一節經文，我在讀的時候我也很有感觸，他說智慧人的心哦，在哀痛之家，愚昧人的心呢在歡樂之家。因為我覺得很奇怪，我說怎麼智慧人的心在那個他是說moning啊，英文就是說。

一個人哀哭的時候，智慧人的心就在那裡哦。後來我就思想的時候，我就想說，其實一個人呢如果在他情緒，在他哀哭的時候，在他最難的時候呢，那個時候是你最容易跟他建立關係的。你看看我們嘛，我們這個人其實是跟我們關係最好的人，常常是跟我們同愛哭的人。在患難中，我們說患難見真情啊，一個人平時跟你吃吃喝喝笑笑的，你是沒有辦法跟他建立一個很深的關係。但是一個人有時候你會發現他在患難中的時候，你去聽他安慰他，哇，你就會得到很多智慧。 其實我在做多家的工作的時候，我就發現啊，我真是太有福了。一個人能夠給你的就是他內心深處最真實的感受。他的人生閱歷這麼幾十年，你坐在那裡，你可以聽到這個故事，你可以跟他一起哀哭，一起歡笑。我覺得這是一個非常好的一個工作啊，就是充滿了智慧。那你在觀察他的過程呢，你會得到很多智慧。所以同樣的我們的孩子啊，其實呢孩子最能夠跟他建立關係的時候。

就是他傷心的時候，那你如果常常的教他不準哭，不準哭呢，他後來會認為說情緒是不被許可的。以至於他長大也會像別的男人一樣，變成一個沒有感覺的人，對他的身體身心靈都不好，因為情緒本身他是壓抑下去的時候呢，他最後會顯在身體上面。我看到過非常多在婚姻裡面受傷的人。他們因為不懂得表達情緒的時候，反正就是要忍耐。 所以呢他們很多在40歲50歲，他們就會得癌症，因為情緒長期的壓抑，你看他好像笑笑的從來不生氣，但事實上那個情緒都在他的身體裡面。是啊，我覺得情緒是讓我們去表達，不管你是害怕，你是傷心或是你是難過。如果是神給我們這種情緒的話，其實是幫助我們的。我記得有一個老師講過，如果一個人沒有害怕的情緒的時候，那很恐怖的。他看到蛇。

咬他他都不怕，不能表達那種害怕的情緒，那是不可能的。每個人看到一些你害怕的動物，可能你會跑。如果一個人沒有這種情緒的話，它根本不會跑，他都站在那邊變那個獅子來吃嗎？那是不可能的。所以神如果給我們有這種情緒的話，其實我們應該要學會怎麼去表達情緒。我們也要幫助我們的小孩子去表達。如果他是傷心的，你就讓他表達他傷心的情緒。 當然我們不會縱容我們的小孩，不停的反正你哭哭哭哭到一個地步。好了，媽媽就買給你吧。那這次放縱，對不對？我們要讓他表達，你喜歡可以，你就跟媽媽講，但是你不能用這種眼淚來好像說去操控媽媽要不要做這次事情，從小也要教導小孩子，在適當的時候，你應該要表達情緒，你應該在適當的時候，你要停止，對不對？嗯，是是。

也就是說在孩子他們做錯了事的時候呢，我們不是一味的說你不許哭，而是要跟孩子們一同來分享他到底是怎麼錯了。以至於說我們可以進入到他的情緒裡面來幫助他，讓他有一個正面的情緒的表達。對，比方說哈就是好像我的孩子啊，他在學校裡面呢，他就是嗯音樂課著，他會看控制別人控制場面。好，老師就很很生氣。 本來可以去表演呢，就把他的表演停掉了哦，他回到家裡邊，他就很大的情緒嘛，就可以想像哈。他回來就是開始說那個老師最壞，我都不要理那個老師啊。那如果我不懂得的時候呢，我就會覺得說哦，你怎麼反叛全柄啊，你怎麼對老師這樣子講話哈，我就會罵他一頓，可是那個時候是他情緒最難過的時候，那我就要趕快去跟他講說孩子哈，你現在這麼難過哈，你可以不跟媽媽講講發生什麼事了，他就會跟我講這個老師把他的東西停掉了啊，不讓他去表演啊，這樣多難受多難受。

他講的時候就一直在哭了，就會哭了哈。那我就說呃媽媽很理解你哦，你一定覺得很難過，你就可以把她的情緒重複給他聽。你覺得呢媽媽能夠幫你做什麼呢？你要問問他，你不要是直接告訴他說，那我去幫你深淵哦，我幫你去找這個老師麻煩啊，我說那你覺得媽媽可以怎麼陪伴你給給你什麼幫助呢？他就說也沒什麼了。媽媽，你聽聽我講就好了。那我就聽他講完了以後，我還是要跟他講，我說那你有什麼辦法可以來解決這個事情呢？我說老師。 畢竟是老師嘛，那你做這件事情就錯了嘛哈，所以你也需要跟老師去怎麼樣呢？你要怎麼做呢？那麼我孩子就會跟我講說，我還是要去那個表演哈，我要去歐洲去表演，我我不想失去這個機會。那我說那你要怎麼做呢？他想一想說，我去跟他和好吧。我說那怎麼做呢？他就說我就寫個道歉的信，就跟老師道歉，我今天反叛變逆哦，所以他自己會找到答案。你在他那個情緒的時候呢，你去引導他，引導他。

一直陪伴他，讓他把感覺說出來，然後你就說哦，這個感覺很真實，我非常理解啊。如果媽媽是你的話，媽媽也會很傷心，很失望的哈。但是呢你想想看啊，你為什麼今天會變成這樣呢？是你做錯什麼呢？就是這樣引導她，這樣孩子就跟我建立很好的關係，下一次他又有一件事情來的時候，她就知道說我可以去找媽媽說，而不是說下次他碰到事情來了，前一次你打了他一頓，下一次他就再也不要跟你說了。慢慢媽媽跟孩子的關係就變得越來越疏離啊。 媽媽一直用他的道理去把孩子壓下去哦，孩子也不知道要怎麼處理他面對的問題，那關係就會越來越破裂。這樣這個真的是一個好方法哈，讓我們學習怎麼樣去來處理孩子和我們家長的關係啊，特別是青春期的一些孩子，到最後他都不願意跟你講話，什麼都不要告訴你了。可能就是因為在小的時候呢，我們真的不知道怎麼處理。然後就是把孩子的情緒。

上來劈頭蓋臉的批評他一頓，這孩子就覺得說根本媽媽你都不理解我的事情，我們小孩子的事情什麼都不通，所以我也不用跟你講，講的也是白費，講了還招導媽媽一頓痛罵啊，所以就越來越和我們疏離了。是那他也學習了把自己的情緒，隱藏起來，不表達出來的這種方式。是啊，所以剛剛deborbra也說過，為什麼有很多男士啊，他們不懂得怎麼去表達自己的情緒。不是說他沒有情緒，只是他從小根本他父母也不給他表達。 他可能身邊的朋友也會覺得一個男孩子不應該隨便亂哭的，所以變成他這從小都不哭了。我曾經見過有一個男孩子，他現在已經差不多40多歲了，他說已經有30多年，他沒哭過，他不覺得這是什麼問題。他說我不覺得有什麼東西，有什麼事情會讓我傷心的。我說你真的不會有一些事情，你覺得很難過的嗎？他說沒有啊，就是我爸爸去世，我也不哭啊。

因為人本來就會死嗎，我說你真的會覺得這這麼坦然的去面對死亡嗎？其實他不是的，後來他在想，我說那你記得你什麼時候哭過，他說我記得我小時候很愛哭的。三四歲的時候，他說那時候他媽媽常常打他，因為他就愛哭，所以他媽媽說你哭什麼哭，他又打，這不可以哭，男孩子不要隨便亂哭，所以他就那個時候大概是6歲，他說他記得他一進小學以後。 他從來就沒再哭過了，因為他覺得哭是不好的，男孩子不應該哭，所以他的情緒一直壓抑著，變成他現在40多歲，50歲了，他都不敢哭，而且他很自然，他就哭不出來了。所以我們感覺到這哭好像是一種負面的情緒啊，負面情緒才導致我們去哭嘛。但是這種情緒如果我們不把他變成一種很正面的來看的話呢，可能我們就會。

把這種負面情緒深深的壓在心裡。，以至於我們自己根本不知道，他已經轉變成一種潛意識，讓我們自己無論做什麼事情的時候，都會進入到這個潛意識裡面，來更加的發揮我們的負面情緒。這樣在我們長大了以後呢，可能這個負面情緒不單是影響了我們個人的身體的健康。自己內心的痛苦，更加會影響了我們和周圍人建立一個良好的關係了嗯。 對我想講的就是21世紀的人才，我們不說嘛？就是EQ專家嘛，懂得怎麼樣表達情緒的人哈。所以我們要訓練我們的孩子，成為1個EQ專家。那我講一個見證。那我就是講我先生哈，因為我先生呢他從小到大就是這樣哦，長子長孫，底下5個妹妹，他從來不表達情緒哈，所以後來我們呃在結婚以後呢，我們有很多的衝突，他都從來不會哭嘛哈，後來他就得了胃癌，因為我確實是我非常不會做老婆哈，就是不體恤他，得了胃癌以後，我就發現。

其實他是因為長期的情緒壓抑，造成他這樣的問題。那我當然我就是跟他分享這個要表達情緒啊。信了主以後，我覺得神就是在那個饒恕的方面來釋放他的情緒。他有一次就是哭的很厲害哦，在夢中醒過來，做了一個夢啊，神就是在夢裡邊呢讓他感覺到說我要哭啊，他醒來的時候就大哭這樣子，那後來慢慢他就釋放了好多次的情緒，我就引導他表達出來他心裡真實的感受，開始他不會，他只會論對錯，他只有邏輯思維。 他常常就覺得很奇怪，他說你為什麼講電話可以講兩個小時，3個小時。他說電話不就是哎，喂，什麼事好了就沒了。有一次他就去做生意啊，僱的那個僱員呢，他就非常的不禮貌啊。那我先生就覺得很受傷啊，他就到處打電話找我，我就說那你講你講一下你的感受啊，他就講說哦，我多麼難過，我多麼被拒絕。我說那是不是你過去還有這樣的事情哇，他就跟我講啪啪啪啪啪一下講了兩個小時。

然後在電話裡一直哭一直哭一直哭，我就讓他哭完了，我就跟他講，你是不是可以饒恕這個弟兄哈，饒恕他，然後祝福他，讓你今天晚上可以睡個好覺，後來他就饒恕了，然後他就真的睡個好覺。那我先生就後來就跟我講說，現在我知道你們女人為什麼一聊電話可以聊兩三個小時啊，原來都是情緒，整個抒發出來以後啊，他就可以喜樂，他就可以饒恕，不然這件事情可能會成為他一生的傷害。那因為在每一個情緒的後面。 其實都有一個思維，為什麼我們一定要去辨識自己的情緒，有很多不對的思維在我們的裡面。比方說不饒恕，就是他讓我生氣，他讓我氣的半死，我就恨他。那其實這後面是一個恨，是一個仇恨在他的裡面。那如果你今天把這個情緒壓下去了。這個恨到了第二天第三天我們就給魔鬼留地步，對不對？慢慢的他就會覺得這個人是我生命裡面最大的敵人，我永遠不要理他，那人際關係就一個一個的會破裂，因為我們的裡面比方說我們憂傷，對不對？我們裡面難過，可能我們是擔心說哎呀，我們的孩子考不上大學。

這個有個思維在那裡的那你這個思維是不對的，因為你孩子還沒有考不上大學，你已經在擔心呢，那麼你就要去發現說哎，我在憂慮什麼？我要把這個情緒後面的那個思維找出來，這個思維是不是合真理。有的女人就是成天在那情緒，就是說我怕我老公找外遇，那這個懼怕老公還沒有找外遇，你就已經在那懼怕，然後她不覺得這個是個情緒，她覺得這個是個事實。那所以你要。 幫助他去找到這個情緒後面的那個思維，然後把那個思維改了，他的情緒才會改掉。但是如果一個人完全忽略他的情緒，那你也找不到他情緒後面的思維。有時候你會看到一個木頭人，一個男人，不知道他在想什麼，他自己也不知道自己在想什麼。所以如果你的丈夫是這樣的人，像我先生一樣的，你就要幫他去挖，我常常去幫他挖情緒啊，我是想想想看你有什麼感覺。

那我們的關係就越來越好，我們就覺得很浪漫。不然的話都是談事情。所以其實呢為什麼情緒這麼的重要呢？如果我的裡面對你有一個負面情緒的時候，其實你講什麼我都不會聽的了。自動的我就把你講的話刪掉了。其實這個就是科學研究就是說當一個人裡面負面情緒很多的時候，那其實你根本就沒有辦法影響到他。所以人際關係的裡面呢，我們要學會不斷的把負面情緒拿掉，去建造那個正面的情緒。 假如我今天一看到你，我就如沐春風，我就覺得說我對你有一個正面的情緒。那麼你說什麼我都能夠聽得進去。所以夫妻關係的裡面呢，不僅僅要除掉負面的情緒，而且要去建造那個正面的情緒。讓我看到你我的思維都是正面的，這樣呢我們就能夠彼此影響，建立美好的友情。怎麼樣來處理自己的情緒，以及找到在情緒背後的我們的那個思維。這樣的話我們就可以不斷的學習啊，能夠讓我們自己呢有一個很好的情緒的表達，不但建造我們自己更建造我們周圍的人。謝謝b。

啊。 你的生命健萬表著耶穌著萬暖之王使我。

我能有你的心中隨時隨在為你發光你愛見我想要。 耶穌主萬亂之王，使我做你風光銘記，將你龍美宙仙女人。

。 你的工作萬耶穌萬暖之花，全心千里。

用一支配品一拆切，卻不味。 夜色這歡浪之吻，成為你世生世。

趕出腦坡。