健康原生家庭的七个要素

什么样的家庭，能满足我们最深的需要？我们一起来看健康原生家庭的七个要素。它们能帮我们看懂今天的自己为什么会这样，也帮我们为今天的家人和孩子，建造一个健康幸福的“原生家庭”。

一、安全，有保障

一方面是身体的安全，衣食住行有供应；另一方面是心灵的安全：不用担心因为不乖、不聪明就被遗弃，或因为不漂亮、不能干就被轻视。孩子考了九十九分，我们问“那一分去哪里了？”孩子就会觉得自己不够好、不配被爱。我们要常常对孩子说：“妈妈爱你，你已经做得很棒了！”

二、有被珍爱的特殊经历

小时候我们被爱的方式，会成为以后爱人的方式。我小时候最被爱的记忆，是妈妈单独为我做好吃的，所以今天我可以两个小时做四十个人的饭，这是我表达爱的方式。父母要预留单独的时间给每个孩子，让他觉得自己是父母心中最好、最独特、最可爱的孩子。被珍爱的记忆会陪孩子度过一生的困难；没有被珍爱过的人，进了婚姻会加倍向配偶要爱，很难感受到已经得到的爱。

三、能自己做决定，并为决定负责

这是大部分中国家庭少有的。父母太爱孩子，替他安排时间、功课、补习班，结果孩子要么不负责任，要么胆小，从不敢说“不”。剥夺孩子犯错的权利，就是剥夺他成长的权利。我上大学的专业是母亲帮我选的，后来我完全改了行。

四、能自由舒畅地表达自己

我们小时候活在“大人说话小孩听”的文化里，很多人不会沟通。我记忆中，父母都很忙，没有人和我沟通；表现不好，就挨一顿打。结果在婚姻里，我也不准别人表达意见，从头到尾都是我一个人在说。沟通的目的是了解孩子，不是达成共识；如果沟通到最后，孩子感受不到爱，就失败了。

五、放轻松，玩开心

不只孩子要会玩，父母也要会玩。我们放轻松、安静下来休息的时候，就像车子被加油保养一样。我妹妹从小一丝不苟，很容易紧张，不会玩；现在她常常对女儿说：“来，妈妈陪你玩。”女儿说：“妈妈，你比以前会玩了！”在玩的时候，孩子的心就敞开了。

六、和家人有紧密的情感连接

在原生家庭里没有和父母建立亲密关系的人，进了婚姻也很难和配偶建立亲密关系。尤其很多男人从小被教导“男儿有泪不轻弹”，不会表达情感。和家人保持紧密的连接，孩子遇到困难，第一个就会想到来找我们。

七、活在实际的限制中

孩子要从父母身上学到：什么可以做，什么不可以做。父母要言行一致，先给自己立规矩。不让孩子玩手机，自己吃饭也看手机，孩子是不会服的。人生先撒种，才能收割；撒下爱的种子，就会收割爱的果实。