我們一生都在尋找親密關係

智慧女人·心靈捕手 · 第 4 / 43 篇本課目錄
  1. 第一章 洞悉——認識自己
  2. 1愛住我家,到愛住千家
  3. 2靈、魂、體:認識完整的自己
  4. 3禁食七天之後,我打了那通電話
  5. 4我們一生都在尋找親密關係
  6. 5一束花,還是三張臉?11月1日 推出
  7. 6信念改變,結局就改變11月1日 推出
  8. 7人比物貴重:五個更新的信念11月2日 推出
  9. 第二章 回顧——原生家庭
  10. 8為一塊抹布吵架:原生家庭的影響11月2日 推出
  11. 9健康原生家庭的七個要素11月3日 推出
  12. 10情緒按鈕:一句話為什麼能刺痛你11月3日 推出
  13. 11勇氣、憐憫、連接:走出羞恥感11月4日 推出
  14. 12三姐妹:從彼此相恨到肩並肩11月4日 推出
  15. 第三章 顛覆——愛商決定
  16. 13我可愛嗎?我有用嗎?11月5日 推出
  17. 14渴望的愛、相屬的愛、友情的愛11月5日 推出
  18. 15犧牲的愛:男人要尊重,女人要愛11月6日 推出
  19. 16愛是意志的選擇:一對父子的和好11月6日 推出
  20. 17打造一個不指錯的家11月7日 推出
  21. 第四章 選擇——一路愛到底
  22. 18愛是選擇,做一個剛強的人11月7日 推出
  23. 19羔羊、鐵甲和三角關係11月8日 推出
  24. 20一路愛到底:守住婚約的那一天11月8日 推出
  25. 21接母親回家:愛飽她,也給愛立界限11月9日 推出
  26. 第五章 陪伴——一生最好的愛
  27. 22河馬與小狗:陪伴不是搬石頭11月9日 推出
  28. 23寧可受傷,也不要硬著心11月10日 推出
  29. 24陪伴的三個部分:承諾、行動、結果11月10日 推出
  30. 25愛的銀行與五種愛的語言11月11日 推出
  31. 第六章 秩序——天生命定
  32. 26平等,不等於一樣11月11日 推出
  33. 27為掃地吵了九年11月12日 推出
  34. 28幫助者、安慰者、欣賞者11月12日 推出
  35. 29把丈夫建造起來11月13日 推出
  36. 第七章 瞭解——男女大不同
  37. 30水牛和蝴蝶:男女大不同11月13日 推出
  38. 31男逃女追:衝突裡的男女11月14日 推出
  39. 第八章 鏈接——心與心溝通
  40. 32溝通是為了瞭解,不是為了贏11月14日 推出
  41. 33打開一顆心:和氣、敞開、傾聽11月15日 推出
  42. 34溝通的五個層次11月15日 推出
  43. 35山羊、暴龍、變色龍:四種溝通類型11月16日 推出
  44. 第九章 成長——發展智慧腦
  45. 36價值連城的花瓶11月16日 推出
  46. 37心裡的九隻螞蟻11月17日 推出
  47. 38推石頭上山,長出了肌肉11月17日 推出
  48. 第十章 保護——持守溫柔心
  49. 39保守你心:溫柔安靜的心11月18日 推出
  50. 第十一章 突破——設立界限
  51. 40割自己院子的草:什麼是界限11月18日 推出
  52. 41在界限中培養負責任的孩子11月19日 推出
  53. 第十二章 標杆——才德女子
  54. 42才德的婦人:珍珠是怎樣形成的11月19日 推出
  55. 43賦能型的媽媽11月20日 推出
姜廖暉老師
人人都在找親密關係
學會建立一個,就會建立所有
女人的成就感從關係來
親密關係的五個特點
  1. 01透明
  2. 02脆弱
  3. 03安全
  4. 04信任
  5. 05稚氣純真

女人的成就感,是從親密關係而來的。不管女人做多大的事業、賺多少錢,如果她的親密關係不好,她仍然不會覺得幸福。

孩子在母腹中十個月,一出生,媽媽就完全愛上了孩子,孩子也全然依賴媽媽,一到媽媽懷裡就特別安詳。每個人終其一生,都在尋找這樣的親密關係。

親密關係的五個特點

  1. 它是透明的。可以把心裡最隱秘的部分向對方分享,也不覺得羞恥。家人犯了錯,如果不敢告訴我們,他們就找不到真正的幫助。現在我成年的兒子軟弱的時候,會來找我傾訴,我就可以引導他走正路。
  2. 它是脆弱、容易受傷的。越親近,越容易被一句話刺傷;受傷一次,下一次就不想讓對方看見真實的自己。
  3. 它要有安全感。我們一生都在找一個安全的人,可以在他面前做自己,不會被嫌棄、被定罪、被要求。安全感使我們滿足。
  4. 它要有信任。我可以信任對方的品格。一旦發現被欺騙,親密馬上就被破壞了。
  5. 它是稚氣純真的。每個人裡面都有一個小男孩、小女孩,放鬆的時候就會跑出來。我先生七十歲了,在我面前還常常撒嬌,像個小男孩一樣,非常快樂可愛。他跟我說不想走,因為和我在一起太快樂了,他覺得被我“愛飽了”。

你可以想一想:你有這樣滿意的親密關係嗎?

學會一個,就會建立所有

這門課的目的,就是幫助我們學會建立親密關係。英文有一句話:how you do one thing is how you do everything。你一旦學會了建立一個親密關係,就會建立所有的親密關係。

在所有關係裡,夫妻關係最重要。智慧女人是丈夫和孩子心中的依靠,他們受傷、失敗的時候,會在你這裡找到安全感。我們先在夫妻關係裡學會,然後就能成為一臺發電機,把這樣的親密連接到更多人身上,因為全世界的人都在尋找親密關係。

我們和年老的父母也是一樣。先生離世後,我把母親接回家同住,發現她真像一個兩歲的小嬰孩,時時刻刻都想要我抱抱她。我和爸爸一起用心陪伴她、把她“愛飽”,她漸漸有了安全感。老人家,其實更是在尋找親密關係。

一個安全的團體

如果我們能進入一個有安全氛圍的團體,大家可以無話不談,可以真實地做自己,被理解、被陪伴,那麼在親密關係裡受的傷,就能在這裡得到醫治,我們也就更容易回去重建婚姻。

你一旦學會了建立一個親密關係,就會建立所有的親密關係。

今天的問題
在你最親近的人面前,你能放心做真實的自己嗎?他們在你面前呢?

覺得有幫助?轉給需要的人。