和解，是在神裡面重寫自己的故事

和解不是什麼都忘了，也不是父母已經改變了，而是：我知道發生過什麼，但我不再讓它來定義我。我選擇放手，選擇走自己的人生。

如果父母真的傷害過我們，要先承認這對我們今天是有影響的。承認，但不糾纏。我們已經是成年人了，不能一直活在“都是我父母不好”的陰影裡，要為自己今天的行為負責。

我是神所造的，不是父母的延伸

若有人在基督裡，他就是新造的人，舊事已過，都變成新的了。

哥林多後書 5:17

在基督裡，我們有了新的身份。我們不再定罪過去，也不再向父母討要愛。父母給不了的愛，可以在神的家裡，在那些能無條件愛我們的弟兄姊妹中間得到。和神的連接恢復了，我們就不再需要父母的肯定來證明自己。

饒恕，是把自己放出來

饒恕不是否認，不是說父母沒有傷害你，也不是說他們做得對。不饒恕，就像你每天守在心門口，看著關在裡面的那個囚犯，你多累啊。主耶穌講過那個比喻：一個人欠了主人一千萬銀子，主人全免了他；他轉身卻揪住欠他十兩銀子的同伴不放。神已經免了我們那一千萬，我們為什麼還要追著父母討那十兩呢？

要不要當面說？

有人問：要不要和父母當面對質？沒有標準答案。最關鍵的一點是：父母還沒準備好聽的時候，就不要講。和解是雙方的事，對方還沒準備好，你就先做好你那一份。約瑟原諒哥哥們之前，自己先在神面前哭了好幾次。

怎麼知道傷口好了？

如果你能平靜地講出過去的事，不流淚，不難受，身體也沒有緊繃，基本上就是好了。傷得深的，需要回到那段經歷裡，在神面前被更新，還要在一段有愛的新關係裡重新連接。醫治的關鍵，是重新和人連接。

預備這一課的那天，我在車裡找東西，翻出一個小包，裡面全是母親給我攢的零錢。從前我去外面停車總沒有零錢，她就把零錢都留下來，每次見面都說：“這是給你留的。”那一刻我知道，母親其實很愛我。我們去理解父母的時候，就能原諒他們，不再抓住不放。