和解，是在神里面重写自己的故事

和解不是什么都忘了，也不是父母已经改变了，而是：我知道发生过什么，但我不再让它来定义我。我选择放手，选择走自己的人生。

如果父母真的伤害过我们，要先承认这对我们今天是有影响的。承认，但不纠缠。我们已经是成年人了，不能一直活在“都是我父母不好”的阴影里，要为自己今天的行为负责。

我是神所造的，不是父母的延伸

若有人在基督里，他就是新造的人，旧事已过，都变成新的了。

哥林多后书 5:17

在基督里，我们有了新的身份。我们不再定罪过去，也不再向父母讨要爱。父母给不了的爱，可以在神的家里，在那些能无条件爱我们的弟兄姊妹中间得到。和神的连接恢复了，我们就不再需要父母的肯定来证明自己。

饶恕，是把自己放出来

饶恕不是否认，不是说父母没有伤害你，也不是说他们做得对。不饶恕，就像你每天守在心门口，看着关在里面的那个囚犯，你多累啊。主耶稣讲过那个比喻：一个人欠了主人一千万银子，主人全免了他；他转身却揪住欠他十两银子的同伴不放。神已经免了我们那一千万，我们为什么还要追着父母讨那十两呢？

要不要当面说？

有人问：要不要和父母当面对质？没有标准答案。最关键的一点是：父母还没准备好听的时候，就不要讲。和解是双方的事，对方还没准备好，你就先做好你那一份。约瑟原谅哥哥们之前，自己先在神面前哭了好几次。

怎么知道伤口好了？

如果你能平静地讲出过去的事，不流泪，不难受，身体也没有紧绷，基本上就是好了。伤得深的，需要回到那段经历里，在神面前被更新，还要在一段有爱的新关系里重新连接。医治的关键，是重新和人连接。

预备这一课的那天，我在车里找东西，翻出一个小包，里面全是母亲给我攒的零钱。从前我去外面停车总没有零钱，她就把零钱都留下来，每次见面都说：“这是给你留的。”那一刻我知道，母亲其实很爱我。我们去理解父母的时候，就能原谅他们，不再抓住不放。