从懂到行：生命成长的四个和解

我们上过很多课，学过各种理论，知道该怎么做，却很难真正做到。所以今天的题目是：从懂到行。

我是一名心理咨询师，做了很多年实际的辅导。我越来越相信，和原生家庭和解，不只是一个心理话题，也是一段属灵的成长。我们多多少少都受过伤，要走到真正的医治，必须经过四个和解。

一、与原生家庭和解

原生家庭是我们最早的情感土壤，也可能是最早的伤口。和解不是说父母没有错，而是我选择放下不合理的期待，愿意接纳和原谅他们。没有和解的人，常常有这些表现：没法接纳自己，因为从小被否定；情绪反应过激，因为童年的压抑一直没处理；在关系里不断讨好、委屈自己，重复小时候对父母的角色。

要孝敬父母，使你得福，在世长寿。

以弗所书 6:2–3

二、与自己和解

很多人不是被外界拦住，而是被自己卡住：为做错的决定不断内疚，一直要求自己完美，生怕不被爱，总对自己说“我怎么这么不好”。医治的路，是看见自己的价值不靠表现，而在于神造了你；学着和失败的自己、软弱的自己做朋友。

你要保守你心，胜过保守一切，因为一生的果效是由心发出。

箴言 4:23

三、与责任和解

就是分辨哪些该承担，哪些该放下。有人怕失败，觉得什么都要自己负责；有人逃避，总觉得是别人的错。我们女人最常见的，是过度承担孩子、父母和别人的责任，把自己压垮。我的部分我负责，别人的部分让别人负责。学会说“不”，是一种成熟。

因为各人必担当自己的担子。

加拉太书 6:5

四、与神和解

这是一切医治的起点，也是终点。很多人信了主，却不相信神爱他，觉得神在审判、惩罚，于是活在恐惧和规条里，不敢亲近神。神不是拿标准看你，而是用父亲的爱看你。

你们亲近神，神就必亲近你们。

雅各书 4:8